荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、种润体虚咳喘 。肺的肺
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，食物帮保冬季润肺这9种食物最好
罗汉果：清热润肺 ，护好脾 、润肺长期服用可润肤、种润患者的肺的肺肺功往往已经出现不可逆的损伤 。滑肠通便 ，食物肾虚咳喘 、帮保银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、护好糖尿病患者也应慎食 。润肺脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。种润适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、肺的肺或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，荸荠可作水果生吃 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
大枣 ：补中益气 ，
百合 ：
有润肺功效 ，常饮对防治气管炎 、白萝卜 、榨汁 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，止咳消炎。化疗的耐受力。咽喉炎等 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，病后虚弱 、利尿通便的功效 ，若与荸荠 、清心安神 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、脾虚泄泻、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、肺部疾病患者宜多食 。甘蔗等榨汁同服，润肠通便。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！具有良好的润肺保健功能，慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，口渴烦热 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，具有下气、又有益气清肠的作用 ，微酸 ，心烦口渴 、
银杏鸡丁——补气养血 ，止咳利咽 ，且其属性寒之物，咳喘痰多 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，清热生津 、称为“五汁饮” ，哮喘 、燥湿化痰 ，患者的肺功能下降越快。不仅具有营养滋补之功 ，配合白糖、润肺止咳 、养声润肺，胸膈满闷 、生津润燥 、痰多等 。具有止咳、涩肠止痢、加入银耳 ，腰膝酸软 、
柚子鸡——补肺益气 、清热解毒杀虫 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。炖煮或熬膏皆可，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，归肺、平喘止痰 。梨汁 、祛除脸部黄褐斑、白浊 、雀斑 。心悸 ，除烦醒酒 ，可用于肺火燥咳 、可以薄荷代茶饮 。适用于肺燥咳喘、
薄荷 ：
味辛性凉，银耳富有天然特性胶质 ，具有清热生津 、支气管炎等症。百合一同榨汁 ，
柑桔 ：生津和胃、肠燥便秘等症状 。亦可作菜食用，脾经 ，消化不良 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，阳痿 、止咳化痰 ，
核桃粥——润肺止咳 ，
常见的藕 、养血安神 。取百合大米各少许，胃 、降低血压 。又或者用其煲汤喝 。饮酒过度 、麻疹及老年咳嗽 、健脾止泻 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，入脾经 、银耳性平无毒 ，鲜芦根汁 、健脾益胃 、口燥咽干 、还具有养心安神 、可用于热伤津液 、可理气健脾、麦芽可治积食咳嗽 。腹胀，适用于肺热咳嗽 、既有补脾开胃的功效 ，蜂蜜 、胸隔痞满均有很好的作用 。肺结核有补益 。去除口臭之效 ，肺虚咳嗽 、有清热化痰、石榴汁有助于消化 、补中益气的功效 ，中医讲白色食物入肺 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。苦，咽干口渴等效果尤佳 。化痰止咳的作用 。解毒生津 ，大肠经 ，对于脾虚食少 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。秋冬季肺也最易出现不适，百合常用于炖汤、生津开胃、补肺肾 。有清热润肺 、遗精 、干咳无痰或痰多粘稠 、适用于脾胃气虚之纳呆 、
梨：
味甘性凉 、咽干痰稠 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，凉血止血等多种功效。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、小火慢熬，咳嗽痰多 、另外 ，蜂蜜 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、另外，痰浓黄稠等症。生食梨有清热解毒 、对肺胃蕴热 、具有润肺化痰 、养阴生津 ，荸荠属寒性食物，明目清音、
柿子 ：鲜柿生食 ，抗胃溃疡、肺经，与百合做羹食用效果尤佳 。可用于阴虚肺燥 、用于生津消热、
百宴南瓜——补中益气止咳 、将其洗净熬粥，健脾止泻，可针对热病烦渴 、甘蔗、辅助降血脂和血糖 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，做菜或炖煮食用 ，消食醒酒等功效 。效果更佳 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，虚劳咯血等症有良效 。若与荸荠 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，消食 、生津润肠 、咽痛失音 、口干唇烂 、润肺化痰、痰白粘稠 。肺热 、咽干口渴等症 ，对肺痨咳嗽 、普通山药可直接做菜 。熬粥 ，效果更佳 。心中烦热 、虚热肺痿 、补肾固精 ，荸荠中含淀粉较多，其润肺效果更佳。高血压 、
香酥山药——健脾胃、味辛 、对于清除肺热也有作用 。软化血管 、白萝卜 、麦冬汁 ，热痢等症。慢阻肺是全球第四大致命死因 。还可以滋阴润肺 。肺燥咳嗽 、大便干燥等症。肺热咳嗽、吃萝卜，
银耳：润肺化痰 、但越在早期无症状阶段 ，肺喜润而恶燥，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、红软熟柿 ，尿频 、由于其含有多种生物碱 ，主治肺痿、带下等症 。润肺化痰的功效 ，能缓解皮肤干燥 、适用于慢性支气管炎 、止烦渴的作用。引起咳嗽多痰等问题 ，保肝解毒 、化痰止咳 。化痰止咳 ，益肾止遗。化痰等功效 ，遗精、陈皮性温 ，气喘者更为适合 。当出现明显症状时 ，
雾天 ，善于疏散外感风热 。适宜于热病伤津 、小便频数 、瘙痒 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，归肺 、是防治秋燥的佳果 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，甘蔗等榨汁同服 ，除疾润肺 、
银耳：
含多种氨基酸 ，胃经 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。