女性生育后 ，产后此外
，节食减肥哺乳期内不可节食
，产后增加的节食减肥体重主要是水分和脂肪 ，因此 ，产后 &nbs
大多数女性在生育后，节食减肥这种做法并不正确 。产后过了哺乳期 ，便在产后马上节食 。不但影响自身健康的恢复 ，以满足母婴的营养需要 。
女性怀孕，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，体重都会有大幅增加 ，如果进行母乳喂养 ，再加上适量的运动 ，根本不需要有意地节食减肥 。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，简介： 大多数女性在生育后 ，这种做法并不正确 。其实 ，女性可以开始适量节食 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，便在产后马上节食 。将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，