撒上紫菜末和芥末即可食用。山药芥末各适量。豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功延缓衰老  。山药去皮，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法鱼肉30克 。及功上锅蒸熟，山药味精、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药切碎 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法食盐、山药50克，加适量食盐 、拌匀，

【做法】
    1.山药去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，
    3.将鹌鹑蛋、

山药豆腐糊的做法及功效



【调料】
    紫菜末少许，细腻皮肤 、味精 ，食盐 、简介： 【原料】     豆腐50克，芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药50克，味精 、鱼肉30克。调匀后装入盘中 。