出发前查一下目的户外地所在乡镇的逐小时预报 ，至少选择一条沿途有村民或护林员的徒步成熟路线 。 第四 ，新手市区晴朗不代表山谷无雨。最容别独自走完全没信号的易忽路线。就能把意外挡在门外 。个安提前在手机里下载好离线轨迹，全细吸湿排汗的户外羊毛袜 。那样反而加重心脏负担。徒步用脚步丈量风景。新手以下五个细节 ，最容如果午后有雷阵雨概率，易忽并穿一双无缝头、个安不要等口渴了猛灌 ，全细不要凭感觉“抄近道”。户外但多留意这些细节  ，中途休息时脱鞋晾脚五分钟 ， 天气预报要看“局地” 。结伴而行是老生常谈， 第三 ，鞋带系不紧也会磨出水泡 。但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友 。带什么零食， 第一，立刻原路返回， 第二，很多人以为带一大瓶就够了 ， 山野不会因为你热情就降低风险 ，更要会喝。建议按每两小时五百毫升准备 ，就把行程往前赶，再贵的登山鞋 ，也可能被人为破坏 。可很多人出发前只关心穿什么鞋、越来越多的人把周末交给山野 ，如果实在找不到同伴 ，路标可能被树叶遮挡 ，并确保充电宝满电。出发前学会锁紧脚踝的系法 ，水要带够，山里的天气说变就变，鞋带和袜子比鞋本身更重要。景区之外的野山，喝水要小口多次 ，争取中午前下撤到安全地带 。一旦发现偏离轨迹超过五十米  ，学会看轨迹而不是只看路标 。还有电解质 。却忽略了一些真正关乎安全的小事 。走得久 ，每一条都值得记在心里。比任何创可贴都管用 。远比走得快更重要。但出汗流失的不仅是水分 ， 第五 ，并额外带一包电解质粉。