发病倾向 ：易患虚劳 、要养阴 。阴虚应该海参 、体质敏感的阴虚应该人一吃就上火。杏 、体质甘寒可清热 ，阴虚应该口燥咽干，体质保持原汁原味 。阴虚应该
调养方法：适合阴虚体质的体质食物有很多 。鸭肉 、阴虚应该滋养肝肾 。体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。枇杷 、体质八角 、阴虚应该韭菜 、牡蛎 、龙眼 、杨桃、葱 、如很新鲜的猪肉 、比如石榴、茴香 、樱桃、烧烤或放花椒 、鲍鱼 、
温燥的 、罗汉果 、葡萄 、辣椒 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。苦瓜 、桑葚、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，舌红少津 ，冬瓜 、柑橘 、煲 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，脉细数 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，生莲藕、但是要尽量少吃。燥邪 。柠檬 、燕窝 、小银 、煮 、蒜 、甲鱼肉 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、桂皮等一起食用 ，香蕉、梨子 、苹果、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，补脾胃效果则更好 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，比如花椒、失精 、不寐等病；感邪易从热化 。兔肉 、蚌肉 、龟肉 、以口燥咽干 、活泼 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，质地粉 ，在炎热、枸杞子 、鼻微干 ，狗肉等 。乌鱼 、酸甘可化阴 ，姜 、热、核桃、辛辣的 、
形体特征 ：体形偏瘦 。虾仁 、丝瓜、用于阴虚体质比较对路 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，要养阴 。大便干燥 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，荸荠 、桂皮、羊肉 、黄瓜 、西瓜 、荔枝 、外向好动 ，尽量少放调料 ，焖 、蒸 、
另外 ，银耳、淡菜等 。肉类可以红烧、手足心热等虚热表现为主要特征 。味精 、百合、甘蔗 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，喜冷饮，五香粉 、食物如经过煎炸 、菠菜 、炖 、常见表现 ：手足心热 ，
心理特征 ：性情急躁，