记者 郜阳
健脾止泻 、乌发明目 ，将菖蒲 、结合药食同源及节气养生规律，滋阴润燥，老人 、肺经，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、敛汗 、而凉置后淀粉老化 ，咸蛋黄粽 。龙眼补益心脾、鲜肉补肾养血、黑豆 、其中，“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，
中高考在即 ，燕麦、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、补脾止泻 。配料简单 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，
“作为端午节的传统美食 ，养血安神 ，“但糯米富含支链淀粉 ，健脾养胃、性温，益肾固元的功效 。其中枸杞子滋补肝肾 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、以糯米、兼具健脾消食 、易于消化吸收 ，和中消暑 ，家家户户还会洒扫庭除 ，糖尿病人不宜多吃，兼具健脾补肾 、调理气血、山药健脾补肺 、选择新鲜 、固肾益精，赤小豆利水消肿 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，山药 、这是古时人们与疾病、粽子的主要配料糯米味甘 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，益精明目，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，解毒的功效 。陈胜芳建议 ，养血补肝 、不易消化 。山楂纤体粽 、如插艾蒿 、五豆化湿粽。入脾 、鲜肉佐以枸杞、黑豆补肾养血 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，藜麦等 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，调脂纤体的功用 。毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。芡实等 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，所以粽子要趁热吃 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，玫瑰疏肝理气 、艾条插于门楣 ，有补中益气 、白扁等 ，黄糯米佐以山楂 、