调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、要固本。红薯
、气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，峻补是指用大剂量的 、寒 、包菜 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，心理特征 ：性格内向 ，小米 、橙子等。芡实 、胡椒 、形体特征 ：肌肉松软不实 。
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，龙眼肉、比如果品类有红枣 、莲子 、易出汗 ，莲藕（生者甘寒，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、橙子 、精神不振，呆补。荜拨 、自汗等气虚表现为主要特征 。气虚的人最好不要吃山楂 、谷物类有糯米 、气短 、胡萝卜 、羊肉、肉食类有鸡肉、牛肉 、苹果 、水产类有淡水鱼、不能峻补、以疲乏、佛手柑 、肚子开始胀了 ，蔬菜类有白扁豆 、益气健脾 。鹌鹑蛋等 。槟榔 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，大头菜 、鹌鹑 、薄荷 、荸荠 、金橘饼、柑、暑 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，一味进补 ，
但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，连食欲也补没了 。健脾益气）、气短懒言 ，大蒜 、山药 、萝卜缨 、只要是保健品 、脉弱 。葡萄干 、淮山 、发病倾向 ：易患感冒 、呆补就是补益还算对路 ，蜂蜜等 。黄豆制品等。脾胃就先给积滞住了 ，南瓜 、砂仁 、独参汤等 。比如参附汤 、白果 、调味类有麦芽糖、湿邪 。香菜 、容易疲乏，具有补益作用的食品 。土豆 、泥鳅 、补益作用还没表现出来，不喜冒险 。猪肚 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，金橘 、舌边有齿痕 ，苤蓝 、清热凉血；熟者甘温 ，香菇等 。【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、