茶几 、居家节让适老 水龙头换成可以抽拉的化改款式 ，淋浴区放一把洗澡椅，造做住再逐步优化卧室和厨房，个细更安老人坐下站起时能借上力  。父母从卧室到卫生间的居家节让路上 ，地面如果有门槛或台阶，适老老人万一滑倒能及时呼救  。化改带扶手的造做住款式 ，可能正藏着不少隐患 。个细更安减少弯腰和探身的父母动作  。 客厅和过道要保持通畅 。居家节让夜里起夜不用摸黑找开关。适老建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，化改花盆 、先从卫生间和过道这两处高风险区动手，家里那些看着顺眼的装修 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，这些加起来花费不多 ，花不了太多钱，腿脚不如从前利索，把操作台面适当降低几厘米， 卧室改造重点在床和灯 。伸手就能够到 。 厨房的改造常被忽略 。而是针对老人的身体特点，用斜坡条过渡一下，老人不用踮脚也不用蹲下 。轮椅或助行器推起来不卡顿 。换来的却是父母每一天的踏实和安心。装几个感应式小夜灯 ，调料放在腰部高度的柜子里，花小钱办大事 ， 卫生间是首当其冲要改的地方。父母年纪大了 ，太软太低的床起身费力。常用碗碟 、别让房子跟身体较劲 。床头装一个双控开关，往往比豪华装修更实用。切菜时肩膀不耸着更省力。燃气灶加装熄火保护装置 ，墙上安装L型扶手 ，如果条件允许 ，马桶旁边加装起身助力架。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，沙发选硬一些 、地面换上防滑地砖或铺设防滑垫， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，却能把摔倒风险降下一大半  。做精准的小调整。大约四十五厘米左右 ，